湧心舎うえだ整骨院|岡山勝田郡勝央町でオステオパシーを中心に施術する整骨院です

2017.6.19 筋膜って何? 第8回・・・代謝の話・・・


昨日大阪の勉強会から帰ると、
父がデイサービスでもらった「父の日ギフトブローチ」を
嬉しそうに着けていました。
介護で「おおうみクリニックのデイサービス」にお世話になっているのですが、
このブローチは手作りみたいです。
介護でお世話になっている皆さんには
本当に感謝しています。

前回は

筋膜をゆるめて体内水分の流れを良くすると

代謝がアップします!

と言いましたよね。

代謝とは
体のなかで常に起きている化学反応の事だと思ってください。

ダイエットの時によく聞きますよね。
わかりやすくまとめると、
1.消化
2.活動
3.成長
に関わるのが「代謝」です。

「食べたものを生きる力にしている」こと
と表現することもできます。
つまり
栄養素をエネルギーに変え
あらゆる活動を支えています。

◇体温を調節する
◇古い細胞を新しい細胞と入れ替える
なども代謝によって行われています。

お肌の新陳代謝(ターンオーバー)
髪の毛・爪が伸びるなど
これらすべてが「代謝」によって行われているんです。

ダイエットに苦労したことがある方は
代謝が良い = やせやすい
代謝が悪い = 余分なものをため込みやすく 太りやすい
などを思い出すでしょう。

他にも
代謝が落ちている例としては
☑ 体温が低い
☑ 冷えやむくみがある
☑ 汗をかきにくい
☑ 太りやすい
など多岐にわたります。
テレビや雑誌でよく取り上げられている
「代謝」の話題ですよね。

代謝は本当に色々な事に関わっています。
あの「セルライト」にもです。
それでは次回
「セルライト」の話も出てきます。






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